积极心理学视角下高职学生专注力的培养

摘要

积极心理学关注个体沉浸在学习等活动过程中的福流体验.这种体验即专注于既有难度,又能通过努力完成的活动任务当中.专注的体验不仅能够促进个体完成当前的活动任务,还能培养个体的积极个性特质,对高职学生学习和工作尤为重要.福流体验能够帮助学生更多关注到自身的价值同时体验更多的幸福感.而获得福流体验的根本,就是帮助学生在现今网络媒体高度发展吸引学生注意力的环境下,通过规律作息、避免焦虑、时间管理、设置环境积极强化等方式在当前的学习工作中保持专注.