“预防健身性运动处方”能有效提高大学生体质健康水平实证研究

摘要

户外拓展训练是一种新型的“体验式学习”方式。本研究专门设计一系列有针对性和挑战性的户外拓展训练项目,在大学体育课中开展实证教学研究。以景德镇学院2020级180名新生(体育学院学生除外)为研究对象,通过户外拓展训练,用常规的实验方法,使学生掌握更多有效组合的“预防健身性运动处方”,为《全民健身计划纲要》的实施,开拓新的领域;实验结果实证:科学运用“预防健身性运动处方”进行户外拓展训练的实验教学,能最大化、科学化有效提高大学生体质健康水平。