课外体育锻炼对大学生社会适应能力的影响——基于某所高校在校大学生的调查研究

摘要

为更好地指导并激发大学生参与课外体育锻炼,促进大学生的社会适应能力.采用问卷调查等方法,对262名大学生课外体育锻炼的具体情况及社会适应能力进行了调查,分析了课外体育锻炼对大学生社会适应能力的影响.结果表明:课外体育锻炼对大学生社会适应能力的提高具有积极的促进作用;群体运动比单独运动对大学生社会适应能力的影响更显著;坚持有规律的体育锻炼的经历越长,个体的社会适应能力就越高;在一定范围内,锻炼的频数与强度的增加与社会适应能力的提升存在正相关,中等强度的体育锻炼对大学生的社会适应能力影响更显著.