人体运动生物节律与投篮命中率的关系研究

摘要

本文运用调查访问法、数理统计法和逻辑分析法,对大学生投篮命中率与运动生物节律的关系进行理论和实验研究。结论是:大学生投篮命中率与其人体生物三节律具有一定的联系;人体生物三节律影响学生投篮命中率;体力节律、情绪节律和智力节律与命中率关系密切;总的表现趋势是:运动生物节律处于高潮期时,投篮命中率较高,处于低潮期和临界期时,投篮命中率较低。篮球运动员随着运动生物节律的变化,在训练中投篮命中率也会出现变化,高潮期投篮成功率高,低潮期和临界期投篮命中率低。人体生物节律可作为大学生投篮训练的辅助手段。在训练过程中,应根据运动员的生物节律周期来科学地安排运动负荷及训练内容,采用行之有效的训练方法,提高训练效果,使篮球训练科学化。