三级跳远中臂摆技术的相关分析

摘要

为了改善三级跳远中运动员的摆臂效果,提高比赛成绩,特将湖南工业大学高水平运动员16人(男女各8人)分成2组,即实验组和对照组,实验组进行单臂摆臂训练,对照组进行双臂摆臂训练,训练周期为l 8周.结果表明:训练后实验组运动成绩明显优于对照组,并从生物力学等角度进行分析,得出了单臂摆比双臂摆更先进,单臂摆更能代表当前三级跳远运动发展趋势的结论.