女子体操团身前空翻动作的运动学及技术要领研究

摘要

近年来国际体操联合会不断对规则进行修改,推动着体操各个项目向"高、精、尖"方向发展.但任何高难度的空翻或者空翻连接都是以扎实的单个空翻技术为基础的,而团身前空翻则是向前类型空翻中最为基础也是最为重要的一个基础动作.中国的体操女运动员从业余体校开始就学习掌握这一动作,直到进入国家队以后,团身前空翻仍然是基础动作技术训练不可或缺的内容.为了帮助广大教练员和运动员更好地掌握这一基础动作技术,改进训练方法,文章从运动学的视角来分析总结团身前空翻动作的技术要领及训练方法,得出了"两大、一早、一高"是关键技术要领的结论,并提出了"五步训练法"的建议.