不同体能锻炼模式对大学生心理健康及自我效能感干预效果研究

摘要

目的:探讨不同体能锻炼模式对大学生心理健康及自我效能感的干预效果.方法:随机抽取xx大学的150名在校本科生,使用随机数字表法分为3组(每组50人).A组采用契约锻炼模式,B组采用运动处方锻炼模式,C组不进行干预.对比3组大学生干预前后的自我效能感、身体自尊及心理健康状况变化.结果:与干预前相比,A组与B组干预后的GSES评分、PSPP评分均明显升高(P0.05).3组干预后的GSES评分、PSPP评分比较差异有统计学意义(PB组>C组.A组与B组干预后的躯体化、焦虑、抑郁、偏执、恐怖、敏感、其他维度的评分及SCL-90总评分均显著低于C组(P<0.05),A组干预后的躯体化、焦虑、抑郁、偏执、敏感维度评分及SCL-90总评分均显著低于B组(P<0.05).结论:契约锻炼模式与运动处方锻炼模式均有助于改善大学生的身体自尊、心理健康水平与自我效能感,但前者对大学生身体自尊、心理健康水平与自我效能感的提升效果更为显著.