我国青少年篮球运动员运动损伤调查研究

摘要

文章采用文献资料法、问卷调查法和访谈等研究方法,调查分析青少年篮球运动员运动损伤的现状和特征.研究发现:1)青少年篮球男运动员运动损伤率为66.7%,女运动员运动损伤率为51.9%,均表现为运动年限越长、运动损伤发生率越高的趋势;2)膝关节、踝关节和腰背部为青少年篮球运动员运动损伤发生的主要部位;3)训练强度、负荷过大导致疲劳和受伤部位力量发展不足是运动损伤发生的主要原因.文章认为:遵循青少年生长发育规律、注重身体素质的敏感期、合理安排训练方式和负荷并充分恢复、注重专项技术和素质练习时动作的规范性是避免运动损伤发生的前提条件;力量训练以功能性训练为主,注重成长关键期的身体运动发展基础,合理安排骨骼肌抗阻训练,不断增强骨骼肌力量,使其具备安全、可持续发展的力量素质,是避免青少年篮球运动员运动损伤发生的重要保障.