谈大众健美操对中年人心肺功能的影响

摘要

为使中年人(50～60岁)选择适合本人兴趣和特点的身体锻炼项目,长期坚持,达到增强体质的良好效果,在调查和实验的基础上,证明大众健美操对呼吸系统和心血管系统功能有特殊作用,并能调节情趣,预防疾病.积极推荐有条件的中年人选择大众健美操作为终身锻炼手段.