单板滑雪U型场地技巧运动员平衡与协调能力训练的理论探析

摘要

单板滑雪U型场地技巧运动员在训练和比赛中经常出现起跳转体过早、落地位置过深、正反脚动作差别大等问题.研究发现:发展和加强平衡与协调能力的训练是解决相关问题的重要方法和手段.结合该项目特点,本文分别对单板U型场地技巧运动员平衡能力和协调能力做了界定,并进行了一系列的理论探析;提出了单板U型场地技巧运动员平衡与协调能力训练的“三维”训练观,以期为运动员提高运动成绩提供理论支撑.