短道速滑运动员运动损伤原因与预防(综述)

摘要

运动损伤在竞技体育的比赛或训练中经常发生,短道速滑运动员发生运动损伤的几率非常大,运动损伤对运动员的训练效果和运动成绩有非常大的影响.本文采用文献资料等研究方法,对我国短道速滑运动员的运动损伤问题进行了探究.研究发现短道速滑运动员出现运动损伤主要有以下几点原因:运动员缺乏基础的身体训练,训练负荷过大,腿部肌肉力量不均衡,比赛场地、运动器械因素等.为了更好的预防运动损伤,应强化运动损伤的防范意识,充分做好准备活动,合理安排运动员的训练内容,健全医务监督制度,加强运动员的体能训练,进行有效的放松恢复练习,加强运动员的心理训练.