中长跑训练方法综述

摘要

正 自从一八九六年第一届奥运会设立800米、1500米为田径项目之一以来,中长跑便作为现代奥运会田径比赛的主要项目载入了运动史。经过近百年的历史,中长跑在比赛项目、训练方法、技术特点都有了很大的演变。本文参考了大量的资料,收集了有关专家对中长跑训练方法的观点,并结合我们的认识进行归类、分析,旨在为中长跑的教学、训练提供参考依据和素材。