无氧训练对普通高校大学女生800米跑成绩影响实验研究——以广西科技师范学院为例

摘要

在田径800米跑项目上,对实验组和对照组分别采取不同训练方法进行实验。实验数据表明:无氧间歇训练能够更好地提高学生速度耐力;有氧训练能够对女生800米跑成绩有所提高。