羽毛球和太极拳锻炼对中老年男性体质及血液相关指标的影响

摘要

选取56名年龄在50～70岁的中老年男性,随机将其分成羽毛球组和太极拳组,进行为期6个月的运动干预,测试所有受试者试验前后体质和血液相关指标,并对结果进行比较和分析.试验前各组间的体质和血液相关指标差异无统计学意义(P>0.05).试验前后,羽毛球组内受试者所有体质和血液相关指标间具有非常显著差异(P<0.01),太极拳组所有指标间具有显著差异(P<0.05).试验后羽毛球组和太极拳组间的差异均具有显著差异(P<0.05).说明羽毛球和太极拳锻炼均能改善和提高中老年男性的体质以及血液相关指标水平,且羽毛球组的改善效果要优于太极拳组.