表象训练在体操教学中的应用初探

摘要

随着现代体育科技水平的不断发展,运动水平的不断提高,心理训练已经日益受到广大的教练员和体育教师的重视。从而充分认识到要想取得最佳的教学与训练效果,要取得最好的运动成绩,心理训练是一项不可缺少的训练内容。 表象训练是属运动心理训练范畴。运动生理学告诉我们,运动技能的形成即是运动条件反射在中枢神经系统中的建立,巴甫洛夫还认为,中枢神经建立暂时联系时,重复是不会引起最初反映的,这种反应往往是广泛和扩散的,而是依靠刺激强化,这就使其结果朝专门化方向变化(即分化的过程),因而人的这种变化是在第2信号系统的调节下发生的。