冥想训练对于游泳运动员疲劳消除的科研现状综述

摘要

高校游泳教练员对运动员训练后的放松,主要表现在生理方面。通过对身体的放松降低了运动员的肌肉紧张,但是,对于高校游泳运动员在训练过程中所产生的抑郁、焦虑和压抑症状应该如何解决,却很少涉及。本文对目前有关冥想训练与游泳运动员疲劳消除的科研动态进行了综述,以期这一理论能够进一步得以完善。