太极拳运动与中老年人健康研究进展

摘要

当今社会,人口老龄化已成为我们共同面临的严峻课题.如何提高老年人的生活质量,延长老年人在健康状态下生活的年限,即"健康老龄化"就成了迫切需要解决的问题.太极拳运动是一项深受我国广大群众喜爱的传统体育项目,练习者以中老年人数量最多.本文在查阅国内外大量最新资料的基础上,对太极拳运动与中老年人健康的关系进行了详细的阐述,指出太极拳运动对中老年人健康具有积极的影响作用.