孙思邈养生九诀

摘要

孙思邈是我国唐代著名的医学家,同时又是一位大养生家。他享寿101岁。这在“人生七十古宋稀”的古代,孙思邈能够获得如此高寿,是与他坚持养生九诀分不开的。 一、调摄情绪 孙思邈很重视调摄情绪,他在《养生铭》中写道:“怒甚偏伤气,思多太损神。神疲心易役,气弱病相侵。勿使悲欢极,当令饮食均。再三防夜醉,第一戒神嗔。