冬天洗脚丹田温灼

摘要

洗脚,雅称足浴,就是用热水洗脚。俗称“春天洗脚,升阳固脱。夏天洗脚,暑湿可祛。秋天洗脚,肺润肠濡。冬天洗脚,丹田温灼。” 清代有位总督,晚年有一养生秘诀:“晨起三百步,睡前一盆汤。”是指晨起去户外散步,睡前用热水洗脚。 中医认为,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本是脚根。按经络学来说,足是阴经之始,阳经之络。“人老脚先衰,木枯根先竭”、“寒从脚下起”、“涌泉为人体元气所在”,