秋冬泡脚肺润肠濡丹田温灼你真的会泡吗？

摘要

俗话说:"春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼."泡脚是一个经济实惠的养生方法,但很多人只是把脚放在温水中浸泡,这并不会有养生的作用.那么如何泡脚才是正确的呢?想要达到养生效果，泡脚时间应至少在15分钟以上，水温在40℃左右，水量以没过脚踝为佳。此外，泡到后背或额头微微出汗即可，这说明你的经络上下贯通了，切忌泡到满头大汗。很多人认为在泡脚水里加入药物效果更佳，但需要注意的是，每个人的身体状况不同，在选择药物时应谨遵医嘱，否则效果可能适得其反。