让生活放慢脚步

摘要

人的生命是有节奏和规律的，包括饮食、睡眠、工作、休息、运动和娱乐等，如果轻易割舍它们中的某些环节，就要付出一定的代价。一般说，人的一天工作、生活、睡眠三者各占三分之一时间，如果偏离这个基本规律，就必须用健康偿还，任何人都不例外。美国心理学家约翰·列农说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经远离我们而去。”