晚餐吃荤害处大

摘要

晚餐吃荤害处大有些人早餐吃得少、中餐讫得也不多但晚餐却吃得很饱，每到晚餐时，桌上摆满鸡鸭鱼肉等，这种吃饭方法害处多。因为晚上吃了过多的油腻食物后，不但会增加肠胃的负担，而且还会使血液量猛然上升，加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁...