生气时出门散散步

摘要

生活中谁都会有不少意想不到的烦心事,老年人亦不例外。但遭遇烦心事,一定要学会控制自己的情绪,像电视剧《有你才幸福》中的祺瑞年一样,生气时,出门散散步,唱上几句,或打电话与朋友诉说,可以大大减轻负面情绪的影响。人生不如意事十之八九,面对烦恼,心情难免会受到波动,但情绪反应却又影响着我们的生活。