睡觉磨牙可不是因为睡得香

摘要

老人常说:“睡觉磨牙是因为累了,睡的太香了!”过度疲劳的确可能会导致夜磨牙的发生,但夜磨牙可不代表着睡得香,恰恰相反,夜磨牙常导致我们的睡眠质量下降。磨牙就是在我们睡着或清醒时,无意识的上下牙齿之间紧咬或互相磨动的行为。由于经常发生在夜间睡觉时,所以又称“夜磨牙”。