像重视补钙一样补钾

摘要

如今，补钙已经引起很多人的重视，其实，还有一种元素同样重要，那就是钾。希望大家像重视补钙一样重视补钾。补够钾有助防慢病钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，主要作用有：①维持细胞的完整性和电解质平衡。②心脏的正常搏动和肌肉正常收缩有赖于钠、钾等离子的协同作用。③碳水化合物和蛋白质的代谢需要钾的帮助。