国医大师朱良春的养生长寿粥

摘要

原材料：红枣30克，莲子50克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，枸杞10克，黄芪250克（黄芪的用量为每30-50克，普通中年人30克即可，熬粥用量也可以控制在150-250克之间）。