研究称运动后冷水浴可缓解肌肉疼痛

摘要

剧烈运动后出现肌肉疼痛．是十分常见的现象。哪些方法可缓解运动后肌肉疼痛呢？据英国医学期刊《科克伦图书馆》刊登一项最新研究发现，运动后洗冷水澡或冰水浴可缓解肌肉疼痛。