让你生活得更健康快乐的20条秘笈

摘要

1.不要吸烟。这确实是老生常谈,但也是避免生病或死亡的最佳办法,如果你只是想装装酷,可别拿自己的身体开玩笑。2.要注意食品标签。你越是了解食品配料及其对自己健康的影响,厂商们才能更加注意保证食品的安全性。3.经常锻练身体。年轻人有的就是活力,运动能让你更加朝气蓬勃。