浅谈举重运动员的膝部保护性训练

摘要

举重运动员膝部损伤发病率是很高的，而且对运动员成绩的提高影响大，为了预防和治疗举重运动员的膝部损伤，笔者结合自己的训练经验从选材，掌握正确合理的举重技术，全面身体素质训练，适地安排腿部的负担量及强度等几方面进行简要的论述。