田径运动损伤的预防

摘要

运动损伤直接影响田径运动员的竞技水平。如何预防运动损伤是国内外田径教练员与运动员非常关注的问题。大量的事实证明：运动损伤的预防已经纳入到高水平田径运动经济训练的整体计划之中。本文运用文献资料法与逻辑归纳法对田径运动损伤的进行分析。分析得出：注重身体训练是预防损伤的关键；肌肉疲劳生理机制等因素直接导致损伤的发生：适当的训练方法可以预防损伤的发生。