饮食养生的原则之四饮食有节

摘要

@@ <黄帝内经>中说:"饮食有节……故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去."<千金要方>中亦云:"饮食过多则聚积,渴饮过多则成痰."这些都说明了节制饮食对人体的重要意义.相反,若不重视饮食有节,想怎么吃就怎么吃,想什么时候喝,就什么时候喝,就会对健康带来极大危害.