中学体育(选修)课引入拓展训练内容的可行性研究

摘要

拓展训练是近几年新兴的一项体育运动项目,它主要通过体能训练的方式作为项目的指导,以挑战心理状态作为项目的出发点,以完善参与者的身心健康和人格,磨炼参与者的坚强意志和参与团队的凝聚力为目的,通过专门设计的具有针对性和挑战性的项目和课程,它可以让个人和团队经历一系列的考验,磨炼克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,增强团队合作意识,提高参与者的幸福感和集体荣誉感。本文主要研究将拓展训练的课程内容应用于中学体育教学中,这样既丰富了体育教学的内容,又促进了体育对学生身心健康成长的重要作用。