清明养生:莫吃笋和鸡

摘要

清明时节是一年养生的重要时期。中医理论认为，机体生长也在于春季．吐纳调息对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收．同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。在清明时节。凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。