在高中健美操课程中引入瑜伽练习的思考

摘要

一、现状分析目前健美操教学模式还保留了传统体育教学的特点,这种教学模式的弊端主要体现在以下几个方面：在教学中过分强调技能技术的教学,运动强度大以及身体的机械式高强度运动容易使肌肉紧张和疲劳,还有可能造成局部肌肉发达和运动伤害,而且对学生综合能力和素质的培养不足;教学方法与组织形式单一,绝大多数学生是为应付考试而勉强学习和练习,无法真正体验健美操带来的欢乐,以及生理和心理的满足。