好好睡觉,不属于浪费吋间

摘要

不管是在职场中、学校、或者家里,若想成为最好的自己,最明智的做法是晚上好好睡觉,因为充足的睡眠会让你拥有更敏锐的注意力、更高的警觉性、更好的耐力以及更积极的心态。