心率是越低越好吗?过高过低都算异常

摘要

心脏可以说是我们人体器官中的一位“劳模”,这个拳头大小的强力“泵”每时每刻都在工作,在人的一生中可以跳动超过20亿次。运动员的心跳速度会比普通人慢一些,于是“心率越低表明心脏越强壮,动力足”的说法便慢慢流传开来。那么,真的是心率越慢越健康吗?理想的心跳数值在什么范围之内?下面就来跟大家聊一聊怎样才是健康的心率,并教大家自测脉搏的正确方法。