百合鸡蛋糖水助眠

摘要

生百合25克蒸熟，加入1个蛋黄，以200毫升水搅匀。加入少许冰糖，煮沸后再加50毫升的水搅匀。待水再次开后即关火。于睡前1小时饮用，可以帮助睡眠。