压力太大也能致病

摘要

日常生活中,压力无处不在,但一些人容易因心理压力过大引发负面情绪,有的甚至出现身体反应。将适度的压力转化为动力,有利于成长进步,但如果压力过重,超出个体承受能力,就易导致身心失调,甚至造成焦虑、抑郁等不同程度的心理问题。我们可以通过1个实验来感受压力:拿1个气球,慢慢往气球里充气,把充进去的气体想象成内心的压力,随着压力不断增大,这个气球可能会爆炸。