孕妈妈'大补'不如饮食均衡

摘要

cqvip:不知从何时开始,孕妈们的食谱变得非同凡响:海参、燕窝、阿胶、鱼油等一些昂贵营养品的身影充斥其中,唯恐孕妈妈营养欠佳影响胎儿。仿佛只有大补特补,孕妈妈的身体才会更好,胎儿才能发育得更健康,果真如此吗?孕妈妈不必大补特补海参和燕窝一直被认为是药食同源的绝佳补品,有延缓衰老、强健筋骨等多种功效。