饮食做到4点让大脑更年轻

摘要

cqvip:随着年龄的增长,很多人开始抱怨"记忆力不如以前""大脑反应迟钝"。今天就和大家聊聊如何让大脑保持年轻以及饮食上需要注意些什么。7种食物最伤大脑大脑堪称最重要的人体器官,其功能与日常饮食有关,吃错食物会伤脑。美国有机食物网曾盘点了最伤脑的7种食物:1.反式脂肪。大量摄入反式脂肪会导致认知能力、脑容量和记忆力下降。