减少卡路里有诀窍

         

摘要

@@ 减肥就是控制能量的摄入和增加能量的消耗.而能量通常用卡路里来表示.所以,不管是控制能量还是增加消耗,关键一点就是减少卡路里.可是,每每提到减少卡路里,不少人都会感到头大,觉得难以操作.

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