道骨仙风“五禽戏”

摘要

五禽戏又称"五禽操"、"五禽气功"、 "百步汗戏",相传是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作和神态创编的一套防病、治病、延年益寿的锻炼方法.华佗一生救人无数,而且用的都是十分简单而又有效的方法.虽然他被曹操所杀的时候,只有64岁,但是他的学生吴普、樊阿都活到了90多岁,而且耳聪目明,齿发坚固,相传就是得益于华佗传授给他们的五禽戏.