老寿星告诉我们：养生贵在坚持

摘要

成功的原因总是大抵相似,而失败的借口却各有不同。关于养生之道,从吃喝到拉撒,从运动到睡眠,从防病到治病,每个长寿的人总是有其成功的招数,虽然各有侧重点,但均有一个共同之处,那就是：坚持,几十年如一日的坚持。＂百岁将军＂孙毅：每天坚持走路10公里孙毅是一位闻名遐迩的＂百岁将军＂,他长寿最主要的是得益于走路。1934年10月,时任红军教导师参谋长的孙毅参加长征。