不用动手的眼保健操

摘要

眼睛干了、累了,就拿手随便按按眼周,殊不知,也把手上的细菌沾到了眼周,甚至还会引起眼部感染。其实,手不用接触双眼,也能做到缓解视疲劳。 研究显示,半数以上的人在使用电脑、看书之后出现过眼睛疲劳、头痛、视力模糊。这是因为人们在用电脑、看书时往往眨眼比较少。眨眼是让眼睛轻松最简便的方法,至少应保证每3～4秒眨1次眼。如果眼睛干涩疲劳,还可以按照以下几个方法给眼部做个操：