顺应生物钟,保健巧养生

摘要

宇宙万物，无不拥有自身独特的规律：牵牛花黎明时竞相开放，夜来香在月光下散发出幽香，蝙蝠白天睡足夜间活跃，公鸡专门在拂晓比赛歌喉。在非洲的密林里还有一种报时虫，它每过一小时就变换一种颜色，被称为“虫钟”；南美洲的第纳乌，每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子，误差只有15秒……