按摩'五心'养神健体

摘要

cqvip:经常按摩身体的中心穴位,即“五心”,可以养神健体.顶心：即头顶的百会穴,位于头顶正中线与两耳尖连线的中点.用中指按摩揉压2～3分钟.功效：醒脑提神,振奋精神.胸心：即膻中穴,位于胸部两乳头连线的中点.可用拳轻扣2～3分钟,也可用手指并拢往下捋120次.功效：顺气消怒,稳定心神.