最简单的戒烟运动

摘要

@@ 有种方法能快速戒掉吸烟,却鲜为人知,而知道它的人有时也无法坚持下来,这个方法就是运动.曾有人跟踪2560例长跑锻炼者,其中87%的人都在健身的同时,对尼古丁的欲望和依赖明显降低,彻底戒除了烟瘾且效果巩固.1 2 % 的人虽然对吸烟仍有依赖,但无主动吸烟的强烈欲望.