陆游“五法”得高寿

摘要

南宋诗人陆游身逢乱世,虽一生流离颠沛,饱经风霜,却寿高达85岁,且耄耋之年依然耳清目明、身轻体健。陆游很注重养生,并总结出了自己的五种养生方法。素食法。陆游平时多以素食为主,喜欢喝粥,而且方法和别人不一样,他是从早喝到晚,喝饱了便睡,睡醒了再接着喝,