日常养生三字经

摘要

食大豆．脾胃健。缺铁性，贫血验。结肠癌．前列腺。先食疗，早消散。鲜豆腐，蛋白高。祛肺热，除渴燥。生津液，胀满消。防癌症，胜良药。赤小豆，蛋白奂。补身体，亦消炎。配大枣．加桂圆。主补血．胜仙丹。绿豆中，含烟酸。解百毒．治疮癣。和五脏，亦保肝。脾胃弱，忌食餐．鲜豌豆，蛋白含。消痈肿，治霍乱。脚气净，利小便。润皮肤，美容面。食菜豆，宜散寒。治呕吐．