吃睡——养生两大宝

摘要

俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生的两大“法宝”，对男女同样重要。然而男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。